要根据具体情况而定。1、如果想在车内快速加热，可以启动发动机；2、水温升高后，打开暖风内循环，使用内循环可以使空调快速冷却或升温；3、虽然连续的内循环是暖和的，但因为车内构成了相对密封的室内环境，长期在这种环境下容易缺氧，所以最好每隔一小时调整一次外循环。

内部循环的使用：1.通过灰尘。工业区时，内部循环可以阻挡灰尘和污浊的空气，保持车内不受环境影响。当城市驾驶遇到拥堵路段时，使用内部循环也可以避免周围车辆排放的废气进入车辆。2.高速行驶时，空调应间隔一段时间切换到外循环模式，以保持车内空气新鲜，尤其是车内成员吸烟时。冬天晴天开车，使用内循环时，窗户和挡风玻璃会有雾。切换到外循环可以交换和循环车内外的空气，干燥的空气进入车内，从而快速降低车内的水蒸气含量，使其难以在窗户表面凝结成雾，阻碍视线。